偏頭痛の治療ブログ

偏頭痛の治療に整体を取り入れている私。

今思えば、肩こりや腰痛や偏頭痛なんて私には一生縁のないものだと思っていたのですが・・・・
それが今では何年来のお付き合いとなるでしょうか（笑）
偏頭痛になりかけのころはとにかく薬・薬・薬！って感じだったんですが、薬を服用している時はいいのですが薬の効果が切れたとたんに襲いかかる偏頭痛。
本当につらいの一言です。

そんな私を見かねてか、マッサージや針治療やカイロプラクティックなどがいいよ！なんていろいろ進められて、通ってはみたもののどれもいま一つ。
月の半分は何らかの病院へ行き偏頭痛を治療していた時期もありました。
特に多かったのがマッサージ。マッサージをしてもらっている時はスッキリ感があり気持ちいい！って感じなんですがマッサージで偏頭痛が治るわけもなくすぐに偏頭痛が起こり始めるのです。
カイロプラクティックにもいきましたよ！
いろんな方法を試してくれるのはいいのですが、１つ１つの作業に説明が本当に長い！！
さっさとしてほしい！というのが患者としての気持ちでしたね・・・・。
それに、ようやく施術が始まっても骨の模型を使っていちいち説明をし出す治療院が多くて本当に嫌になってしまうんですよね！

そんな私が偏頭痛の治療に選んだのが整体。
施術がいったん始まったら黙々と治療を施してくれて、説明はその後から的確に話てくれるんです。
料金も思ったほど高くもなく・・・・
なんで今まで整体というものに気付かなかったんだろう・・・と思うくらいでした。
私が通っている整体院だけが黙々と施術するのかもしれませんが・・・でも施術後しばらくの間は偏頭痛に悩まさせることなく日常を送る事ができるようになりました。

偏頭痛の治療を考えている人。
どこの治療院へ行こうか悩んでいる人にはぜひ、整体院をお勧めします。

困ったことがおこりました。
今年なにかとバタバタしていたため、ゴールデンウイーク前に病院へ行き偏頭痛の治療を受けたり薬を処方してもらいのをスッカリ忘れていました！！
毎年必ず忘れずに連休前にはちゃんと時間を作って病院へ言っていたにも関わらず・・・・
今年は今年のゴールデンウイークは長期ということもあり韓国旅行を計画していたために、つい病院へ行くことを忘れてしまっていました！！

こんな時って必ずと言っていいほど旅先で偏頭痛が起こったりするんですよね！
なんでか原因は分からないのですが、やはり水とかが変わるからなんでしょうか？！
５月３日に出発ということもあり、ここは奥の手！！
救急病院へ行き行ったことのない内科の先生に診察してもらい、偏頭痛の薬を今服用しているものと同じものを処方してもらいました。
普通、救急病院って応急処置程度だから薬も１日分程度しかくれないのですが、先生に事情を話頼みこんで連休中偏頭痛がいつ起こってもいいように、多めに薬を出してもらいました。

初めて見た患者にここまで頼みこまれる先生もさぞお困りだったことだと思います。
でも、おかげで楽しい韓国旅行をすることができました。
旅先で少し偏頭痛の予兆みたいなものがあったので、即効で薬を服用したのが功を奏したのか偏頭痛がひどくならずに済みました。
偏頭痛の治療は欠かさない私だったのに・・・・
今回ばかりは治療よりも旅行だったようで・・・・
次回からは気をつけたいと思います！！

４月にもなると天気のいい日が多いですよね！
桜も満開だし、今日も外にいると暑いくらいのいい天気！！
こんな時は外に布団をひいて寝ていたくなりますよね！！←私だけでしょうか？！

でも、天気がいい日に外に出ると偏頭痛が起こらないっていうと大袈裟ですけど、そんなに偏頭痛を感じないように思うのは私だけでしょうか？
偏頭痛の治療のために整体に通ってはいるのですが、そんなに頻繁に整体に通っている訳でもないし・・・・
やはり筋肉の緊張が天気が良く温かいことによって緩和されるのが影響しているからでしょうか？！
それともただの気の持ちようなのか・・・・
でも、天気がいいだけで偏頭痛が軽くなるというのもそうですけど、気分もよくなりますよね？！
ポカポカ陽気で、お花見に最適ですよね・・・。
あ～お花見したい！！　どこかに出かけたい！！

でも、遊ぶことばかり考えていると偏頭痛なんて治らないですよね！！
みんなが遊んでいる時こそ、私はしっかりと偏頭痛の治療に専念するべく整体に通いたいと思います。
それにお花見なら、私が通っている整体の近くにつつじ公園だったかな？
そこの公園にも桜がたくさん咲いてるので、その桜を見つつ整体に通いたいと思います。

早いですね！月日が流れるのって・・・
もう３月ですよ！！だんだん暖かくなってきたし、花粉も飛び始めていることからしてもう春本番ですね！！
今年の桜は４月初めに開花予想なんだとか・・・。

そんな明るい話題ばかりなんですが、私の偏頭痛は一向に良くなる気配もなく季節でいうと冬本番というか猛吹雪状態です。
偏頭痛が起こるたびに市販の頭痛薬を服用したり、ひどい時は病院へ行って薬を処方してもらったり・・・
偏頭痛の治療として整体にもかｙほってはいるのですが・・・
やはり整体だけだと治療してもらったときはいいのですが、またしばらくすると体が歪むためか偏頭痛が再発してしまいます。
そんな私の偏頭痛が最近、職場で感染？したのか、いろんな人が頭痛を訴えています。
まぁ不景気という事もあって、派遣社員の人がいなくなったのが原因の１つだとも考えられるのですが・・・・

そこで、今回は自分でチェックすることができる偏頭痛のセルフチェック方法をご紹介したいと思います。

①ズキンズキンと頭の片側がひどく痛む
②頭全体や両側が痛んだり、吐き気をもうおす
③長時間痛みが続く
これらの症状があてはまる場合は、 『偏頭痛』と考えた方がいいでしょう！

①じっとしていられない程の痛み
②片側の目の奥が何かにギュッと掴まれている感じがする
③目が充血したり、鼻水がでたりする
④痛みは短時間、最長で１時間程度でおさまる
これらの症状があてはまる場合は、 『群発頭痛』と考えた方がいいでしょう！

①いつ痛み出したのか終わったのかハッキリしない
②痛みがダラダラと続く
③きついハチマキを巻いているみたいな痛み
④体がだるくめまいを起こす場合もある
これらの症状があてはまる場合は、 『緊張型頭痛』と考えた方がいいでしょう！

今日は天気がいいからか、私の偏頭痛もスッキリしています。
多分１月に生理があり、それが終わってからのしばし偏頭痛の休息なのでしょう・・・。
この時期が私にとっては一番うれしいです。

偏頭痛の治療を気にしなくてもいいし・・・
偏頭痛が起こったら・・・
なんて不安にならなくてもいいし・・・
本当に、偏頭痛がないってことは素晴らしいことですよね！！
やはり、治療というより女性ホルモンと私の偏頭痛は関係しているようです。

でもでも・・・
私が女である限り、女性ホルモンとは別れる事はできないわけで・・・
そうなると、この先ずっと私には偏頭痛が付いて回るということなんですよね？！
やはり、ホルモンがうんぬんよりも、ちゃんと偏頭痛の治療をしなければいけませんよね！！
はぁ～。
先が思いやられるよ！！

偏頭痛の治療って言っても、筋肉の緊張をほぐすか薬しなないと思うし・・・
だから、整体にも少なくても週に１～２回通わなくちゃいけないということになる。
ということは・・・
１回の施術が３０００円だとすると、１週間に２回で６０００円。
１ヵ月24,000円・・・・。
24,000円×12ヵ月＝288,000円！！
これが後、少なく見積もっても５０年続いたとすると・・・

14,400,000！！
家１軒たてれちゃうよ！！
こんなんじゃだめだ！！
何としてでも、今年中に・・・
それがダメなら来年中には偏頭痛の治療をして偏頭痛を完治させなければ・・・・！！

明けましておめでとうございます。
なんて、1月も中旬になってきているのですが・・・

お正月休みもあっ！という間に終わってしまってしまいました。
お正月休みは偏頭痛もお休みだったのか？それとも治療の成果なのでしょうか？！休み中は偏頭痛が起こることなく無事に過ごす事ができたのですが、休み明けからまた偏頭痛が始まりました。
仕事場の人みんなに「休みボケか？」や「休みたい病か？」なんてチクリチクリといやみ交じりの冗談をいわれたりもしました。
みんな、偏頭痛がどれだけ辛いか分からないからそんな事がいえるんだぁー！！
なんて思い半分、どーせどれだけ偏頭痛が辛いか訴えたことろで相手にされないんだ！なんて気もち半分で、なんとも憂鬱な仕事始めとなりました。

どうやら、日にち的にももうすぐ生理が始まるようです。
前回も調べたとおり、女性ホルモンと偏頭痛って関係があるらしいんです！！
ということは、もし私が結婚をして子供が生まれたら子供が偏頭痛になる可能性大ということですよね？！
いくら、私が偏頭痛の治療をしても子供に遺伝してしまう・・・。
まぁその時のためにも、偏頭痛にはどの治療がいいのか紹介するためにもありとあらゆる治療法を試してみようと思います。

決めたっ！！
2009年は偏頭痛のありとあらゆる治療法を試してみるぞっ！！
そして偏頭痛とサヨナラしますっ！！

12月というのは昔の言葉でいうと「師走」
師匠も走るほどの忙しさという意味でつけられたという説がありますが・・・
本当に、昔の人はうまく言ったものですよね？！

１２月というだけで、何かに追われているような忙しさが続きます。
特にお正月休みがあるので、月の日数も少ないし・・・
だから仕事の量もいつもの月よりも倍になって感じる・・・。
自分では休み時間を削ってまでも仕事をしているつもりだけど、上司からは「まだか？！」「もっと！」などと無理難題を押し付けられる・・・
だったら変わってください！
なんて言葉も言いたくなってきますが・・・
まぁ雇われている身なので、そんなことも言えず・・・。

そんな忙しさからか、私の偏頭痛はさらに拍車をかけてひどくなってきています。
毎日のように偏頭痛に襲われているというか・・・・
治療のために薬を服用しているにも関わらず・・・
朝、起きるのが本当につらい状態です。
薬を服用しても効き目がないというか・・・
偏頭痛の痛みが少しだけ和らぐものの、すべて痛みが消えさるわけでもなく・・・本当につらい思いをしています。
お正月休みまで、後約２週間！
それまで、偏頭痛とうまく付き合い、お正月休みはゆっくり休み偏頭痛の治療にあてたいと思います。
せっかくのお正月休みですけど・・・
こんな時じゃないと、ちゃんとしたお休みがとれないので・・・
しかも、今年のお正月休みは他の所に外出する予定もないのでちゃんと偏頭痛の治療に専念しまぁ～す☆
それまで仕事をがんばるぞ！！

偏頭痛の患者の多くは女性が多いということは既にご存じだと思いますが・・・

今回はチョット気になったことを書きこんでみたいと思います。
気になったことというのは、『女性ホルモンと頭痛の関係』。
私、気付いたことがあるのです・・・
私が特に偏頭痛を発症するのって生理前や生理中が多いということに気がついたんです！！
私の友人でも生理前や生理中に頭痛の症状をうったえる人が多くいます。
どうやら調べたところ、生理中だけでなく妊娠・出産・更年期といった女性ホルモンに関係のあることの多くに頭痛が関係しているそうです。
これらの頭痛のほとんどが偏頭痛だということがわかっているそうで、女性の５人に１人が悩んでいるそうです。
どうやら、女性ホルモンの卵胞ホルモンであるエストロゲンと黄体ホルモンであるプロゲステロンの変動が、偏頭痛に大きく関わってきているそうです。
これらのホルモンは生理の周期で大きく変動するため、血中のエストロゲンの分泌が急減するとろとセロトニンという脳内物質が急激に減って血管を拡張することから片頭痛が起こるそうです。

このように女性の偏頭痛は女性ホルモンの影響を受けやすいため閉経後は偏頭痛も治まるという人も少なくないそうです。
しかし、それとは逆で生理が始まる11～13歳ころから偏頭痛の症状を訴える人も多く、初潮の2～3か月前から偏頭痛が起こるそうです。
女性ホルモンと偏頭痛の関係が少し明らかになったことで、偏頭痛を予防をすることができそうですね！

今まで、自分は『頭痛持ち』だから頭痛が起こるのは仕方がない。
なんて半ばあきらめていた部分もあり、病院で治療することさえ避けていました。
しかし、季節の変わり目や仕事が忙しくなるにつれて私の片頭痛の回数が増えてきたので、とうとう病院で治療することにしました。

先日、病院で検査してもらったところ緊張型の偏頭痛だといわれ・・・
私にしてみたらやっぱりか・・・って感じなんですがね！
１日中パソコンに向かって仕事をしているのが原因だと言われました。
完全に治すためには仕事を辞めて治療に専念するしかないそうですが、仕事を辞めてしまっては生活することができません。
仕事をしながらでも偏頭痛の治療をする方法は無いものかと医師に相談する事に・・・
主となる治療はもちろん薬物での治療なんですが、その治療の効果を上げるためにと医師からコンコンと説明が・・・

病院で治療の成果をより上げるために、日常生活を見直すようにという医師の指示のもと日常注意することを教えてもらいました。
偏頭痛の症状の誘発因子は種々ありますが、日常生活でちょっと注意するだけで偏頭痛の引き金となる原因を避けることができるそうです。
注意する点は次の通りです。

①食事は３食しっかりたべる（空腹時は頭痛が起こりやすいため）
②チョコレートや赤ワインなどは避ける
③寝過ぎ・寝不足を避ける。
④人にもよりますが、月経前や月経中に多く発作が起こる人は予防薬を早めに服用する。
⑤経口避妊薬やホルモン療法などをしている人はこれらの薬で偏頭痛が悪化するので治療を検討する。

以上の５項目を注意するだけで、治療の効果をアップすることができるそうです！

今日も偏頭痛がします。
最近、朝晩の気温の変化が激しいためか、頻繁に偏頭痛が起こります。
どうにかしてこの偏頭痛を予防したいと思うのですが・・・
やはり、病院で検査をしてもらって治療するしかないのでしょうか・・・？！

私の仕事は１日中パソコンと向き合う仕事だけに、首や肩のコリがひどくこれが偏頭痛の原因ではないか？！と思っています。
緊張型でも調べたのですが、この偏頭痛は医師のもとで治療するしかないようです。
今まで、さんざんどんな治療をするか分からない！や治療しても治らない！なんて言って、治療をすることを避けていたように思うのですが・・・
このまま治療もせずに偏頭痛に悩まされるくらいなら・・・と思い「物は試し」というように病院に行って治療をしてみようと思います。
病院で治療しても治らないのならあきらめるしかありませんが・・・・
まぁこんなにブツブツ言っていても始まらないので、早速病院へ行く事にします！

と、その前に病院ではどんな検査や治療がされるのかもう一度復習しておこうと思います。
偏頭痛は特別な検査などはなく、問診されるだけだそうです。
頭痛だけに、CTやMRIなどを連想しますが、偏頭痛というのは脳自体に異常を起こさないためにこれらの検査では診断する事ができず、問診と医師の医学知識を照らし合わせるだけです。
偏頭痛の治療としては薬物で治療するのが一般的で、物理的な治療や食事での治療というような治療方法では補助的な治療効果は認められますが、それ以外の効果では薬物での治療に勝るものはありません。
偏頭痛の薬物治療については大きく分けると２つあり、１つは発作が出た時に治療する方法で、頭痛抑制治療というそうです。
これに対して頭痛をでにくくする治療の方法がありこれを頭痛予防治療というそうです。
たいていの場合、頭痛抑制治療から開始して、症状が強かったり会すが多かった場合に頭痛の予防治療を追加するそうです。
これら薬物治療に用いられる薬は保険の対象となります。