偏頭痛の治療ブログ

偏頭痛の治療について書いているブログですが、治療の方法をお話する前にやはり偏頭痛とはどんなものなのか？
偏頭痛とはどんなことから誘発されるのかを考える必要があると思い、今回は偏頭痛の誘発因子について考えてみたいと思います。

偏頭痛には偏頭痛を起こしやすい体質が遺伝すると考えられていることはすでにおわかりだと思います。
親が頭痛持ちの場合、その子供も頭痛持ちになりやすいという傾向があるようです。
このような体質があって、それが引き金となっている偏頭痛が誘発される恐れがあるので、それに注意することが偏頭痛を治療する上では本当に大切なことです。
　
偏頭痛を誘発する因子として考えられるものをあげてみました。
①不規則な食事や欠陥
②偏頭痛を起こしやすい食品の摂取※特にグルタミン酸を含む食品に注意が必要です。
（コーヒー、紅茶、チョコレート、アルコール（特にワイン）、チーズ、柑橘類、ナッツソーセージ、など）
③睡眠
（寝過ぎも睡眠不足も昼寝も偏頭痛に影響します。睡眠のとり方を考えるようにした方がいいそうです。）
④騒音、光、におい、気候、換気不足
⑤ストレス※特にストレスから開放されたときに注意が必要です。
⑥アレルギー
⑦運動（性交、ランニング、登山、スキー、水泳）
⑧ホルモン（女性のみ）
⑨薬剤（ニトログリセリンや降圧剤など）

以上が偏頭痛を誘発する因子だといわれています。
思い当たる節はありましたでしょうか？
女性の場合、ホルモンが大きく影響する月経前後などに偏頭痛を発症する人が多いようです。
他には、血液の流れが悪くなり筋肉が固まり偏頭痛を起こすとも言われています。

まさか！と思うようなことで偏頭痛というものは誘発されるのですね！