１２月というだけで、何かに追われているような忙しさが続きます。
特にお正月休みがあるので、月の日数も少ないし・・・
だから仕事の量もいつもの月よりも倍になって感じる・・・。
自分では休み時間を削ってまでも仕事をしているつもりだけど、上司からは「まだか？！」「もっと！」などと無理難題を押し付けられる・・・
だったら変わってください！
なんて言葉も言いたくなってきますが・・・
まぁ雇われている身なので、そんなことも言えず・・・。

そんな忙しさからか、私の偏頭痛はさらに拍車をかけてひどくなってきています。
毎日のように偏頭痛に襲われているというか・・・・
治療のために薬を服用しているにも関わらず・・・
朝、起きるのが本当につらい状態です。
薬を服用しても効き目がないというか・・・
偏頭痛の痛みが少しだけ和らぐものの、すべて痛みが消えさるわけでもなく・・・本当につらい思いをしています。
お正月休みまで、後約２週間！
それまで、偏頭痛とうまく付き合い、お正月休みはゆっくり休み偏頭痛の治療にあてたいと思います。
せっかくのお正月休みですけど・・・
こんな時じゃないと、ちゃんとしたお休みがとれないので・・・
しかも、今年のお正月休みは他の所に外出する予定もないのでちゃんと偏頭痛の治療に専念しまぁ～す☆
それまで仕事をがんばるぞ！！

今回はチョット気になったことを書きこんでみたいと思います。
気になったことというのは、『女性ホルモンと頭痛の関係』。
私、気付いたことがあるのです・・・
私が特に偏頭痛を発症するのって生理前や生理中が多いということに気がついたんです！！
私の友人でも生理前や生理中に頭痛の症状をうったえる人が多くいます。
どうやら調べたところ、生理中だけでなく妊娠・出産・更年期といった女性ホルモンに関係のあることの多くに頭痛が関係しているそうです。
これらの頭痛のほとんどが偏頭痛だということがわかっているそうで、女性の５人に１人が悩んでいるそうです。
どうやら、女性ホルモンの卵胞ホルモンであるエストロゲンと黄体ホルモンであるプロゲステロンの変動が、偏頭痛に大きく関わってきているそうです。
これらのホルモンは生理の周期で大きく変動するため、血中のエストロゲンの分泌が急減するとろとセロトニンという脳内物質が急激に減って血管を拡張することから片頭痛が起こるそうです。

このように女性の偏頭痛は女性ホルモンの影響を受けやすいため閉経後は偏頭痛も治まるという人も少なくないそうです。
しかし、それとは逆で生理が始まる11～13歳ころから偏頭痛の症状を訴える人も多く、初潮の2～3か月前から偏頭痛が起こるそうです。
女性ホルモンと偏頭痛の関係が少し明らかになったことで、偏頭痛を予防をすることができそうですね！

先日、病院で検査してもらったところ緊張型の偏頭痛だといわれ・・・
私にしてみたらやっぱりか・・・って感じなんですがね！
１日中パソコンに向かって仕事をしているのが原因だと言われました。
完全に治すためには仕事を辞めて治療に専念するしかないそうですが、仕事を辞めてしまっては生活することができません。
仕事をしながらでも偏頭痛の治療をする方法は無いものかと医師に相談する事に・・・
主となる治療はもちろん薬物での治療なんですが、その治療の効果を上げるためにと医師からコンコンと説明が・・・

病院で治療の成果をより上げるために、日常生活を見直すようにという医師の指示のもと日常注意することを教えてもらいました。
偏頭痛の症状の誘発因子は種々ありますが、日常生活でちょっと注意するだけで偏頭痛の引き金となる原因を避けることができるそうです。
注意する点は次の通りです。

①食事は３食しっかりたべる（空腹時は頭痛が起こりやすいため）
②チョコレートや赤ワインなどは避ける
③寝過ぎ・寝不足を避ける。
④人にもよりますが、月経前や月経中に多く発作が起こる人は予防薬を早めに服用する。
⑤経口避妊薬やホルモン療法などをしている人はこれらの薬で偏頭痛が悪化するので治療を検討する。

以上の５項目を注意するだけで、治療の効果をアップすることができるそうです！

私の仕事は１日中パソコンと向き合う仕事だけに、首や肩のコリがひどくこれが偏頭痛の原因ではないか？！と思っています。
緊張型でも調べたのですが、この偏頭痛は医師のもとで治療するしかないようです。
今まで、さんざんどんな治療をするか分からない！や治療しても治らない！なんて言って、治療をすることを避けていたように思うのですが・・・
このまま治療もせずに偏頭痛に悩まされるくらいなら・・・と思い「物は試し」というように病院に行って治療をしてみようと思います。
病院で治療しても治らないのならあきらめるしかありませんが・・・・
まぁこんなにブツブツ言っていても始まらないので、早速病院へ行く事にします！

と、その前に病院ではどんな検査や治療がされるのかもう一度復習しておこうと思います。
偏頭痛は特別な検査などはなく、問診されるだけだそうです。
頭痛だけに、CTやMRIなどを連想しますが、偏頭痛というのは脳自体に異常を起こさないためにこれらの検査では診断する事ができず、問診と医師の医学知識を照らし合わせるだけです。
偏頭痛の治療としては薬物で治療するのが一般的で、物理的な治療や食事での治療というような治療方法では補助的な治療効果は認められますが、それ以外の効果では薬物での治療に勝るものはありません。
偏頭痛の薬物治療については大きく分けると２つあり、１つは発作が出た時に治療する方法で、頭痛抑制治療というそうです。
これに対して頭痛をでにくくする治療の方法がありこれを頭痛予防治療というそうです。
たいていの場合、頭痛抑制治療から開始して、症状が強かったり会すが多かった場合に頭痛の予防治療を追加するそうです。
これら薬物治療に用いられる薬は保険の対象となります。

◆偏頭痛の治療
偏頭痛の治療についてですが、この治療法は痛みが軽い間というのが条件としてあげられます。
市販の鎮痛剤を服用する場合は、偏頭痛が軽い間に飲んで安静にすることが第一です。
痛みがひどくなってから治療として鎮痛剤を服用したとしても効果がないことが多く、特効薬とされているのはトリプタンがあげられます。
偏頭痛の原因である、血管を拡張したり炎症を静める効果があります。
エルゴタミン製剤も同じような効果があります。拡張した血管を収縮させる働きがあります。吐き気がある場合は、吐き気止めの薬も使います。

◆緊張型頭痛の治療
緊張型頭痛の治療についてですが、この治療法はストレスをためないように生活習慣を正す事が第１とされていますが、頭痛がひどい時には鎮痛剤や筋肉のコリをほぐす薬などで治療します。
この緊張型の頭痛は、くも膜下出血や脳腫瘍などの病気が原因の可能性もあるだにに、病院の先生の治療が必要になってきます。

◆群発性頭痛の治療
群発性の頭痛の治療法としてあげられるのは、頭痛の予防を目的としている薬を飲むことがあげられます。
予防薬は医師の処方が必要になる副腎皮質ホルモン、カルシウム拮抗薬、リチウム、エルゴタミン製剤などがあげられます。
また、発作が起こってしまってからの治療としてはひどくならないうちに痛みを抑える治療を行うことが大切です。
発作が起こってしまうと、市販されている鎮痛剤では効き目がなく、酸素吸入や血管の腫れを抑えるスマトリプタン注射剤を使うそうです。

◆群発性偏頭痛
群発性の偏頭痛なんて聞きなれない言葉だと思いますが、この症状は男性に多くみられるようです。
緊張性の偏頭痛は３０代以上の女性に多くみられるのですが、群発性の頭痛に関しては男性が多く全体的に見ても患者数は少ないそうです。
一般的に知られていない偏頭痛だけに、この痛みの強さはハンパないそうです。
私の偏頭痛のように１週間おきや３日間おきといったように頻繁に起こるわけではないそうです。

群発性の片頭痛が起こる時期の事を「群発期」というそうで、年に１・２回しか起こらないそうです。

◆特徴
群発性の偏頭痛の特徴としてあげられるのが、先ほども言いましたが男性に多いということ。
決まった部分がいたくなったり、痛みがかなり強烈ともいわれています。
この痛みを例えるとしたら、「目の奥をえぐられる」ほどなのだそうです。
この偏頭痛が起こると１～２ヵ月間は連日、決まった時間に現れるそうです。
ある一定の時間を経過すると痛みはなくなるそうなのですが・・・
この痛みは出産の痛みよりも辛いともいわれています。

◆原因
群発性の偏頭痛の原因は現在の医療でもはっきりと解明されていません。
偏頭痛の発作が起きている間は目の後ろにある太い血管が腫れ、それによって神経が刺激されることは分かっているのですが、それが本当に群発性の偏頭痛と関係があるのかは定かではありません。
これらの痛みに伴って、充血や鼻水、発汗といった症状も現れるそうです。

◆緊張型の片頭痛
小さいころ兄弟ケンカなどで、頭をしめつけられた経験のある人にはわかりやすいと思いますが、緊張型の偏頭痛というのは肩や首の筋肉が緊張する事によって偏頭痛が起こることを意味しています。
頭をギューっと締め付けられるような感じがすることを緊張型偏頭痛といい、肩がこりやすい日本人にもっとも起こりやすい症状です。
１日や数時間で治まるものなら我慢はできるのですが、この緊張型偏頭痛は連日連夜ダラダラと痛みが続きます。

◆特徴
この緊張型偏頭痛の特徴は肩こりが関係あるだけに、後頭部から首筋にかけて痛むことが多いです。
西遊記の孫悟空が頭に輪をはめていると思いますが、その輪が頭についているかのようにギリギリと締め付けられるような痛みがあったり、石の上に・・・ではなく、頭の上に石といった感じで頭がズシッと重たく感じるのが特徴です。
少しでも、この痛みを軽減しようと首を回したりすると一瞬めまいが起こる場合もあります。

◆原因
緊張型の偏頭痛は筋肉が痛むことによって発生すると言われています。
原因としは頭から首や肩にかけてのコリがあげられていますが、これらの血流が悪くなることから疲労物質が筋肉に溜まることから偏頭痛が起こるとされています。
長時間同じ姿勢を続けたり、精神的なストレスが原因で緊張型の偏頭痛が起こるとされています。
１度偏頭痛が起こると痛みによって筋肉やコリなど血流の悪さがますま増幅され、偏頭痛がひどくいつまでも続くという悪循環に陥ります。

しかし、今のように頻繁に偏頭痛がおこるようならちゃんと治療をしたほうがいいのかなぁ～なんて思ってしまいます。
病は気からというのでしょうか・・・
偏頭痛の痛みがあるだけで何もする気にならないうえに、すべて悪い風に考えてしまいます。

もし偏頭痛の治療をするために、病院で検査してもらうとなるとどんな検査が待ち受けているのでしょうか？
しかも、偏頭痛の痛みが発症しているときに病院で検査してもらう方がいいのか・・・？
そう考えるだけでも、偏頭痛の痛みがひどくなるような気がしてなりません。
本当はブログなんて書いてる場合じゃないのですが・・・
ズキンズキンと頭が痛むけれど、何かしないと気がまぎれないというか・・・
この痛みを誰かに知ってほしい・・・・

しかし、偏頭痛っていうのは痛みは違うけれども病気の名前というか種類は1種類しかないのでしょうか？！

現代の医学では完全に治すことのできない偏頭痛。
この偏頭痛について正しい知識を身に付けることで、偏頭痛と上手につきあい快適な日常生活が送れるようになります。
そのために知っておきたいのが『片頭痛の症状』について。

偏頭痛は人によっては片頭痛という人もいますが・・・
片頭痛はその名の通り、片側の頭痛として現れることも少なくありませんが、痛みの現れる部位が左右に変動する場合や、両側が痛むなど左右で差がでる場合、両側が痛む場合など痛みの種類はさまざまです。

偏頭痛の痛みには決まりがあるわけではないため、偏った痛みが現れると思っておく方がいいと思います。
偏頭痛の痛みの特徴には次のようなものがあります。
・脈打つようなズキンズキンとした痛みである。
・頭の片側が痛むときが多いが両側の時もある。
・痛みはある程度の間隔をおいて発作的に現れる。
・１回の痛みは数時間～３日程度で治まる。
・偏頭痛が怒っている時に、吐き気や嘔吐を伴うと気がある。
・強い光や大きな音で痛みが強まる時がある。
・明け方や目が覚めるときに頭痛が起こりやすい。
・偏頭痛の痛みがある部分を強く手で押さえると痛みが和らぐ。
・偏頭痛は30歳までに発症する。
・偏頭痛の痛みと伴って下痢や発熱などの症状があらわれる。
・血縁関係のある人の中に偏頭痛の人がいる。

偏頭痛の特徴を簡単にまとめてみました。
これらの特徴を理解することによって、偏頭痛とうまく付き合えるのではないでしょうか？！

しかし、一言で頭痛と言っても頭痛の中にはいくつかの種類があることを知っていましたか？
俗にいう頭痛持ちの人の多くが悩まされているのが『偏頭痛』
この偏頭痛は頭全体というよりも、片側からこめかみあたりにかけて血管が脈打つように痛み出します。
言葉であらわすと「ズキンズキン」と言った感じや「がんがん」という感じです。
この偏頭痛は、その日の体調や気温や天気などによっても痛みに変化があり、ひどいときには通常の生活が送れないほどの痛みを感じることがあります。
時には吐き気を伴う場合もあります。

この偏頭痛というのはいつごろから起こるかご存じですか？！
私が偏頭痛に悩まされるようになったのは、中学生だったか高校生くらいの思春期の頃から。
このころから偏頭痛を発症する人も少なくないそうですよ！！
しかも、患者さんのほとんどは女性で、男性に比べると４倍もの患者さんがいるそうです。
しかも現在の医学では偏頭痛を完全に治すことができないそうです。
ようするに、偏頭痛は一生付き合わなければいけない病気ということになりますね！！

じゃぁ、このままずっと快適な生活を送ることはできないのか・・・？！
そんなのじゃ生きている意味がない！！
なんて思ってしまったのじゃないでしょうか？
そんなことはありません！
偏頭痛について正しい知識を身に付け、偏頭痛をうまく対処することで快適な生活を送ることができるようになります！！

次回から、偏頭痛の症状や治療法を詳しく調べていきたいと思います。
治療嫌いな私が治療法を調べるなんて変に思うかもしれませんが・・・
私も治療でこの偏頭痛をサヨナラできるなら治療を受けてみようかな？なんて最近思うようになったため、治療方法に興味を持つようにしました。